Har weatabix og frukt fått inn protian?

Weetabix er en fullkorns frokostblanding laget av hvete. En porsjon Weetabix (35g) inneholder 4,5g protein.

Frukt inneholder også protein. Mengden protein i frukt varierer avhengig av type frukt. For eksempel inneholder ett middels eple 0,5 g protein, og en kopp jordbær inneholder 1 g protein.

Når du kombinerer Weetabix med frukt, kan du få en god proteinkilde til frokost. For eksempel kan en skål Weetabix med to fruktbiter gi over 6 g protein.

Protein er et essensielt næringsstoff som er nødvendig for mange kroppsfunksjoner, inkludert å bygge og reparere vev, lage enzymer og regulere hormoner. Protein er også viktig for å opprettholde et sunt immunsystem og forhindre muskeltap.