Você pode perder peso bebendo água e comendo arroz?

Não é recomendável depender apenas de beber água e comer arroz para perder peso, pois isso pode ser restritivo e não fornecer ao corpo os nutrientes necessários. Embora a redução da ingestão de calorias e a realização de escolhas alimentares mais saudáveis ​​possam contribuir para a perda de peso, o processo é mais complexo e requer uma abordagem equilibrada. Considere procurar aconselhamento de um nutricionista qualificado ou profissional de saúde para obter orientação personalizada sobre como atingir seus objetivos de perda de peso.