Que fração dos alimentos do grupo das frutas como frutas inteiras deve ser consumida todos os dias?
De acordo com as Diretrizes Dietéticas do USDA 2020-2025, cerca de metade da quantidade recomendada de frutas deve ser consumida inteira. A outra metade pode vir de sucos 100% de frutas, frutas secas e outras formas de frutas.
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