Čo môže spôsobiť mliečne výrobky?

* Problémy s trávením. Laktóza, cukor, ktorý sa prirodzene nachádza v mlieku, môže spôsobiť tráviace problémy vrátane nadúvania, plynatosti a hnačky. Stáva sa to vtedy, keď telo z akéhokoľvek dôvodu nie je schopné správne stráviť laktózu.

* Problémy s pokožkou. Mliečne výrobky môžu tiež spôsobiť kožné problémy, ako sú ekzémy a akné. Je to preto, že hormóny v mliečnych výrobkoch môžu stimulovať produkciu mazu v pokožke, čo môže viesť k vyrážkam.

* Problémy s dýchaním. Mliečne výrobky môžu tiež spôsobiť dýchacie problémy, ako je astma a alergie. Je to preto, že mliečne výrobky môžu spustiť produkciu hlienu, čo môže viesť k preťaženiu a ťažkostiam s dýchaním.

* Iné zdravotné problémy. Mlieko sa spája aj s ďalšími zdravotnými problémami, ako sú srdcové choroby, rakovina a cukrovka. Na potvrdenie týchto väzieb je však potrebný ďalší výskum.

Je dôležité poznamenať, že nie každý má problémy s mliečnymi výrobkami. Ak však máte niektorý z vyššie uvedených príznakov, možno by ste mali zvážiť zníženie príjmu mliečnych výrobkov. Môžete sa tiež porozprávať so svojím lekárom o tom, či sú pre vás mliečne výrobky vhodné.