Aký nápoj je zdravší pepsi alebo dr korenie?

Ani Pepsi, ani Dr. Pepper nie sú obzvlášť zdravé nápoje , pretože sú obe výrazne sladené pridanými cukrami . Aj keď môžu existovať určité spory o tom, čo je pre vás o niečo lepšie, celkový vplyv týchto nápojov na zdravie je vo všeobecnosti negatívny vzhľadom na ich vysoký obsah cukru a nedostatočnú nutričnú hodnotu.

Tu je podrobné porovnanie:

1. Obsah cukru:

- Pepsi: 41g pridaných cukrov na 12 fl. oz. (355 ml) plechovka

- Dr. Paprika: 42 g pridaných cukrov na 12 fl. oz. (355 ml) plechovka

2. Kalórie:

- Pepsi: 150 kalórií na 12 fl. oz. (355 ml) plechovka

- Dr. Paprika: 150 kalórií na 12 fl. oz. (355 ml) plechovka

3. Obsah kofeínu:

- Pepsi: Asi 38 mg na 12 fl. oz. (355 ml) plechovka

- Dr. Paprika: Približne 41 mg na 12 fl. oz. (355 ml) plechovka

4. Umelé sladidlá:

- Pepsi: V niektorých variáciách obsahuje umelé sladidlá (sukralózu).

- Dr. Paprika: Neobsahuje žiadne umelé sladidlá.

5. Nutričná hodnota:

- Oba nápoje: Neposkytujú takmer žiadnu nutričnú hodnotu, so zanedbateľným množstvom vitamínov a minerálov.

Pokiaľ ide o výber zdravšej možnosti, voda je vždy najlepšou voľbou . Ak však túžite po sýtenom nápoji, k dispozícii sú zdravšie varianty s nízkym obsahom cukru alebo bez cukru.