Zadržiavate viac vody, ak pijete vodu?

Nie, pitná voda nespôsobuje zadržiavanie vody. V skutočnosti pitie dostatočného množstva vody môže pomôcť znížiť zadržiavanie vody vyplavením prebytočného sodíka a toxínov z tela. Zadržiavanie vody, tiež známe ako edém, nastáva, keď dochádza k abnormálnemu hromadeniu tekutín v tkanivách a priestoroch tela. K zadržiavaniu vody môžu viesť rôzne faktory, ako sú určité zdravotné ťažkosti, hormonálne zmeny, problémy s obličkami, lieky a nadmerný príjem soli. Pitie veľkého množstva vody pomáha obličkám optimálne fungovať, podporuje efektívne odstraňovanie prebytočných tekutín a odpadových látok z tela, čím sa znižuje pravdepodobnosť zadržiavania vody.