Potraviny bohaté na uhlík?

- Sacharidy :Sacharidy sú hlavným zdrojom energie pre telo a pozostávajú z uhlíka, vodíka a kyslíka. Niektoré potraviny, ktoré sú bohaté na sacharidy, zahŕňajú chlieb, cestoviny, ryžu, zemiaky, ovocie a zeleninu.

- Proteíny :Proteíny sú nevyhnutné pre rast a opravu tkanív a tiež sa skladajú z uhlíka, vodíka, kyslíka a dusíka. Niektoré potraviny, ktoré sú bohaté na bielkoviny, zahŕňajú mäso, ryby, vajcia, mliečne výrobky, fazuľu a orechy.

- Tuky :Tuky sú pre telo zdrojom energie a tiež sa skladajú z uhlíka, vodíka a kyslíka. Niektoré potraviny, ktoré sú bohaté na tuky, zahŕňajú maslo, margarín, olej, orechy, semená a avokádo.