Na čo sú dobré vitamíny v ananáse?
Vitamín C :
- Syntetizuje kolagén, proteín, ktorý podporuje pokožku, kosti a svaly
- Pôsobí ako antioxidant, pomáha chrániť pred poškodením buniek
- Podporuje imunitný systém
- Zvyšuje vstrebávanie železa
Vitamín B6 :
- Pomáha pri tvorbe červených krviniek a neurotransmiterov
- Podporuje zdravie a funkciu mozgu
- Pomáha telu metabolizovať bielkoviny, tuky a sacharidy
- Môže zabrániť anémii, ku ktorej dochádza, keď telu chýba dostatok červených krviniek na prenos kyslíka do tkanív.
Vitamín B1 :
- Podporuje energetický metabolizmus a funkciu nervového systému
- Podporuje zdravie srdca tým, že pomáha správnemu sťahu srdcového svalu.
- Pomáha premieňať sacharidy na energiu
Vitamín B2 :
- Zvyšuje produkciu energie
- Podporuje tvorbu červených krviniek
- Pôsobí ako antioxidant, chráni bunky pred poškodením
Vitamín B3 (niacín) :
- Podporuje reguláciu cholesterolu
- Podporuje tvorbu energie
- Pomáha premieňať živiny na energiu
- Môže zlepšiť krvný obeh a znížiť riziko srdcových chorôb.
Mangán:
- Pomáha pri výrobe energie
- Podporuje metabolizmus
- Pomáha pri zdraví a raste kostí
- Podporuje funkciu imunitného systému.
Latinskoamerická kuchyňa
- Môžeme si dať granátové jablko po užití mlieka?
- Kde sa predáva ubley jogurt?
- Aké jedlo bolo vyrobené v New Yorku?
- Ako sa povie brunch na Filipínach?
- Odkiaľ pochádza chilli con carne?
- Ako zabaliť do alobalu Tortillas
- Chutí mužské cu lepšie po konzumácii ovocia?
- Aké sú najdrahšie reklamy na Filipínach?
- Ako sa povie brownies v rôznych jazykoch?
- Hispánskej Ovocné Koreniace Produkty
Latinskoamerická kuchyňa
- Africká kuchyňa
- Ázijská kuchyňa
- Čínska kuchyňa
- Európska kuchyňa
- Francúzska kuchyňa
- Grécka kuchyňa
- Indická kuchyňa
- Talianska kuchyňa
- Japonská kuchyňa
- Kóšer jedlo
- Latinskoamerická kuchyňa
- Mexická kuchyňa
- Blízkevýchodná kuchyňa
- Soul food
- Južanská americká kuchyňa
- Španielska kuchyňa
- Thajská kuchyňa
- Svetová a regionálna kuchyňa


