Ali čili v prahu vsebuje železo?

Naj pojasnim:

Čili v prahu je narejen iz posušenih, mletih čili paprik. Čili paprika je dober vir železa, saj vsebuje približno 1,8 mg železa na 100 g posušene paprike. To je približno 10 % priporočenega dnevnega vnosa železa za odrasle.