Hur många kalorier i rostad tång?

Rostad tång, även känd som nori eller laver, är ett populärt mellanmål och smaksättare i många asiatiska kulturer. Det är lågt i kalorier och högt i näringsämnen, vilket gör det till ett hälsosamt val.

En portion rostad tång (1 gram) innehåller ungefär:

- 5 kalorier

- 0g fett

- 1g kolhydrater

- 0 g socker

- 1 g fiber

- 1 g protein

Dessutom är rostad tång en bra källa till flera vitaminer och mineraler, inklusive:

- Vitamin A

- C-vitamin

- Vitamin E

- Vitamin K

- Järn

- Magnesium

- Kalcium

- Jod

- Zink