Как да се готви белтъка в микровълнова (5 стъпки)

Готварски яйца в микровълновата осигурява бърз и лесен метод за приготвяне на здравословна закуска. Въпреки че можете да се готви както яйчни жълтъци и белтъци в микровълновата, белтъците отнемат по-малко време и да се осигури по-равномерно готвене. Можете да създадете микровълнови версии на пържени яйца, бъркани яйца, яйца на очи и твърдо сварени яйца, въпреки че те ще бъдат малко по-различно, отколкото печка варени версии на чиниите. Трошат яйчни мембрани с нож или вилица, за да се избегнат пръски по време на готвене.
Което ви е нужно
белтъка
Микровълнова

Микровълнова-безопасна ястие, приготвено от стъкло или пластмаса
Лъжица

Инструкции
<ол> <Ли>

регулирате настройките на мощността на микровълновата. Ако не победи белтъците, преди да ги готвя, задаване на силата на 30 до 50 процента от времето. За бъркани яйца можете да оставите настройката за мощност при 100%.

<Ли>

Разделят се белтъците от жълтъците, ако се използва цели яйца. Изсипете белтъците в микровълнова безопасно ястие. Ако направи бъркани яйца, победи белтъците с мляко, сол и черен пипер. За яйца на очи, добавете една трета чаша вода към ястието, преди да добавите яйцата. Намажете вътрешността на съда за пържени яйца.

<Ли>

Покрийте съда с капак, восъчна хартия или найлоновата опаковка на. Това помага в случай на УОЗ яйчни или пръски и капаните допълнителна топлина, която ще се готви на яйцето старателно.