Защо спрейовете за готвене имат калории?

Спрейовете за готвене имат калории, защото съдържат масло, което е калорично вещество. Растителните масла, като рапично, маслиново и соево масло, обикновено се използват в спрейове за готвене и съдържат около 120 калории на супена лъжица. Тъй като спрейовете за готвене обикновено се използват за покриване на тигани или добавяне на лека мъгла от масло към храната, количеството масло, използвано за порция, обикновено е малко и броят на калориите е относително нисък. Например, порция от едно впръскване олио за готвене съдържа около 5 калории. Въпреки това е важно да имате предвид количеството спрей за готвене, което използвате, тъй като калориите могат да се натрупат бързо, ако използвате прекомерни количества.