Как да отслабна с бял чай

Green Tea е в новините за известно време сега, защото на диети и отслабване ползи, но Green Tea може скоро да вземе задната седалка на бял чай. Може ли за пиене White Tea наистина ви помогне да отслабнете? Новите научни изследвания показват, че пиенето на бял чай не само може да ви помогне да губят тегло- можете да губят мазнини! В тази статия ще покажа как да използвате ефективно White Tea за загуба на тегло и загуба на мазнини.
Нещата ще трябва
White Tea, или подвижни листа или в пакетчета чай
Топла вода
чайник <Бразилски >
A насипен чай
чаша за чай
Stevia, при желание за подсладител

Инструкции
<ол> <Ли>

последните научни изследвания в Германия предполага, че пиенето на White Tea не само предотвратява мастните клетки от образуване, но всъщност намалява мазнините, че вече е изградена в организма. (Линка по-долу). Бял чай съдържа високи нива на кофеин, така и EGCG (епигалокатехин галат) - съединения доказали да помогне за отслабване. И все пак бял чай има по-деликатен вкус и съдържа по-малко кофеин от зелен или черен чай.
Каква голяма причина да започнете да пиете White Tea!

<Ли>

Чай експерти всички имат мнение за правилният начин да варя всеки чай, но тъй като проучванията използвани екстракт от чай, а не просто чай, че е безопасно да се предположи, че някакви здравословни свойства ще бъде оптимизиран чрез варене на чай дълго от някои експерти може да препоръча за "перфектно деликатна" вкус. <Бразилски>

Донеси вода да заври, че ще попълни една чаена чаша или чайник. Трябва да е на 180 градуса или по-малко, за да се избегне горчив резултат. Ако не разполагате с термометър, нека почива в продължение на най-малко 30 секунди. Поставете или една супена лъжица с подвижни листа чай в един насипен в чаша за чай, или две пакетчета чай за всяка чаша чай в чайник. Напълнете с топла вода в рамките на 3/4 инча на джантата. Нека стръмнината на чай за възможно най-дълго, преди да започне да горчи. Премахване на чая.

Становище варира от накисването на чая от 30 секунди до 15 минути, за да се избегне горчив вкус, така че около 7 минути е безопасно залог, за да започнете. Настройте времето за варене на вкус.

<Ли>

Ключът към всяка диета е последователност. Направете навика няколко пъти питейна White чай на ден. Пийте го сутрин преди работа, на обяд, и когато се приберете у дома. Изпий го върху лед, за да замени сода.

Важно е да го оставите неподсладено, дори и с мед, защото няма смисъл да се добави допълнителни калории захар, когато се опитвате да отслабнете, и изкуствени подсладители са доказали да увеличи захар и мастните глад. Така че, настройте времето за варене на това, което е най-вкусен за вас.

Добавяне Stevia (естествен билков подсладител достъпно без захар в повечето магазини за здравословни храни) е ОК, както е да добавите малко лимонов сок или стрък мента. То може да съсипе деликатен аромат, но ако това не е вкусна, че няма да го пия.

<Ли>

Пиенето White Tea не е само добро за загуба на тегло. Той има естествени антиоксиданти в него, които също са полезни за вашето здраве. Световния съюз