Как да тиган Grill риба

A грил тиган има повдигнати ръбове, които създават един модел на храната, която го прави на скара. Грил тиган ви позволяват да скара хранителни закрито, когато не може да готви на открито чрез варене на храни на по-висока температура, без добавяне на много мазнини в рибата. Грил тиган ще оставят овъглената повърхност на рибата, която дава рибата допълнителна текстура и аромат.
Което ви е нужно
Хартиени кърпи
Тропоска четка
Зехтинът

Dry подправки
Месо термометър

Инструкции
<ол> <Ли>

Изплакнете рибата под хладка вода. Блот рибата с хартиени кърпи за отстраняване на излишната влага.

<Ли>

Четка рибата със зехтин. Набраните райони в тигана събират грес, и ако добавите маслото директно на грил тиган, греста ще се натрупват.

<Ли>

Season на рибни филета с предпочитания от Вас подправки. Сол, черен пипер, лют червен и къри на прах са подправки, които работят добре за подправка на риба.

<Ли>

Сложи тигана на печката отгоре над средните топлина. Оставя тигана да се горещо, преди да добавите рибата.

<Ли>

Добави рибата в тигана. Грил всяка страна на 3 до 5 минути, в зависимост от дебелината на рибата. Избягвайте завъртане на риба повече от веднъж. Намалете огъня на грил тиган, ако се окаже да се готви риба твърде бързо или се появява много дим.

<Ли>

Премахване на рибата от грил тиган, след като тя люспи с вилица. Американското министерство на земеделието препоръчва рибата има вътрешна температура от 145 градуса по Фаренхайт, преди да го консумира. Винаги проверявайте температурата в най-дебелата част на рибата. Световния съюз