Какви зеленчуци да поставите в сос за спагети?

Осъществяване сос за спагети отнема време и търпение. Като се започне с няколко основни съставки, можете да добавите допълнителни зеленчуци за удар нагоре по хранителната и аромат съдържанието. Родителите на дребен ядящите преправят зеленчуци в соса, така че децата да ядат по-добра диета. Опитайте да добавите някои от тези зеленчуци да сос за спагети, и се наслаждавайте.
Основните съставки
<Ли>

Започнете със соса от сотиране лук, чесън и домати, докато омекнат. Пресни домати правят най-доброто соса, но консервирани или замразени са добре. Ако искате сладък аромат сос, настържете няколко морковите в тигана и запържете леко, докато омекнат. Добави доматен сос, и да донесе сместа да заври. Понижаване на температурата, сложи капака на тенджерата и оставете да къкри на слаб огън в продължение на няколко часа. Сместа се разбърква често. Бавно готвене сос придава богат, вкусни вкус.


Peppers
<Ли>

Добави аромат с чушки. Ядро на чушки, зарчета и Саут & eacute; с лука. Това дава соса остър, сладък вкус, който акценти доматите. Използване на един вид чушка, или да добавите нотка на цвят с удар в жълто, оранжево, червено, лилаво и зелено чушка. Всеки пипер е с малко по-различен вкус, и осигурява различни хранителни вещества. Ако харесвате пикантни храни, хвърля в няколко чушки чили или Табаско чушки


Гъби
<Ли>

Когато Саут & eacute. ING лука, хвърля в една шепа или две от прясна гъби. Бутон или Shitake гъби дават сос за спагети чудесен вкус и гъби правят голямо заместител на месо. Консервирани гъби работят, ако прясна, не са налични. Уверете се, че сте се оттече всеки сок от гъбите преди добавяне на тиган. Саут & eacute; докато гъбите са нежни, и след това се добавят доматите. Световния съюз Зелени Veggies
<Ли>

Sneak някои зеленчуци в диетата на детето си по лесния начин. Обелете и котлет тиквички или няколко стръка целина на малки парченца. Соте зеленчуците с лук, чесън и домати. Добави свеж, нарязан спанак към соса, и нека соса се готви в продължение на няколко часа. Децата никога не забелязват добавят зеленчуците и го ядат без да се оплаква на всички. Световния съюз