Prodám smečku malých papírových kelímků vyplnit s lahodnou, zdravou dip vyrobené světla tvarohem a Francouzská cibulačka mix. Doprovázet dip s baby karotkou a snap cukr hrách.

krájet kousky celozrnného pita chléb, nebo použít celé sušenky zrna a poskytují si šálek hummus k namáčení.

nemastný ranč dresink chutná dobře na jen o nějaké zeleniny. Nízkotučný jogurt je levná a chutná skvěle s pre-plátky jablek. Galerie Chips a mírné salsa je zdravá svačina.
Šťastnější Trail Mix

Vytvořte si vlastní stopu smíchejte s celými sušenky zrna nebo preclíky, rozinky, jogurt čipy, sušené brusinky, sušené banány a slunečnicových semen. Můžete se vyhnout ořechy úplně v případě alergií.
Sušené ovoce je bohaté na železo.
Smoothies

Prodám mražené ovoce ve velkém. Ujistěte se, že nemá žádný přidaný cukr. Můžete přidat ovocné nebo mrkvový džus a vanilkový jogurt. Bzukot ji v mixéru, dokud je to dobře kombinovat. Nalijte polovinu šálku do malé papírové pohár pro každé dítě. To jim dává alespoň dvě porce ovoce a zeleniny, pokud jeden z jste použili mrkvový džus. Galerie Smoothies jsou rychlé, snadné a zdravé.