Je tuk v arašídovém másle dobrý nebo špatný?

Většina tuku v arašídovém másle je nenasycený tuk, který je považován za "dobrý" tuk. Nenasycené tuky mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu a snížit riziko srdečních onemocnění. Arašídové máslo také obsahuje některé nasycené tuky, které jsou považovány za „špatný“ tuk. Množství nasycených tuků v arašídovém másle je však relativně nízké.

Kromě nenasycených a nasycených tuků obsahuje arašídové máslo také bílkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály. Tyto živiny jsou nezbytné pro dobré zdraví.

Proto je arašídové máslo zdravou potravinou, kterou si lze užívat s mírou. Je dobrým zdrojem nenasycených tuků, bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálů. Konzumace arašídového másla může pomoci snížit hladinu cholesterolu, snížit riziko srdečních onemocnění a podpořit celkové dobré zdraví.