Jaké jsou nutriční výhody jogurtu Activa?

Jogurt Activa je oblíbená značka jogurtů, která je známá svou hustou, krémovou texturou a pikantní chutí. Vyrábí se z čerstvého mléka a živých kultur prospěšných bakterií, jako je Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium lactis. Tyto bakterie pomáhají rozkládat laktózu, přirozený cukr v mléce, což usnadňuje trávení. Jogurt Activa je také dobrým zdrojem bílkovin, vápníku a dalších živin.

Protein

Jogurt Activa je dobrým zdrojem bílkovin, přičemž každá porce poskytuje asi 10 gramů. Protein je nezbytný pro stavbu a opravu tkání a také pomáhá udržovat pocit sytosti a spokojenosti.

Vápník

Jogurt Activa je také dobrým zdrojem vápníku, přičemž každá porce poskytuje asi 20 % denní doporučené hodnoty. Vápník je nezbytný pro stavbu a udržení silných kostí a zubů.

Další živiny

Kromě bílkovin a vápníku obsahuje jogurt Activa také další důležité živiny, jako jsou:

* Vitamin D:Vitamin D pomáhá tělu absorbovat vápník.

* Draslík:Draslík je nezbytný pro udržení rovnováhy tekutin a regulaci krevního tlaku.

* Hořčík:Hořčík se podílí na mnoha důležitých tělesných funkcích, jako je produkce energie a svalové kontrakce.

* Zinek:Zinek je nezbytný pro imunitní funkci a hojení ran.

Probiotika

Jogurt Activa je také dobrým zdrojem probiotik, což jsou živé bakterie, které mají zdravotní přínosy. Probiotika mohou pomoci zlepšit trávení, posílit imunitní systém a snížit riziko některých onemocnění, jako jsou srdeční choroby a cukrovka.

Jogurt Activa je celkově zdravé a výživné jídlo, které si lze vychutnat jako součást vyvážené stravy. Je dobrým zdrojem bílkovin, vápníku a dalších živin a obsahuje také probiotika, která mají zdravotní přínosy.