Jak si vyrobit ovesné sušenky: Syrové potraviny recept

Můžete provést tyto chutné, syrový, ovesné sušenky rychle pomocí kuchyňského robota a dehydrátor. Je to chutné občerstvení pro jakýkoli surový foodie s Ovesné sušenky toužení.
Co budete potřebovat
1 šálek syrové macadamia ořechy
2 šálky syrové oves
1/2 šálku medu

1/2 šálku syrové pšeničné bobule
1/2 šálku syrového kakaová drť
Pokyny

1. Začněte tím, že namáčí pšenice bobule po dobu nejméně 4 hodiny. Vypusťte je.
   

2. V kuchyňském robotu, kombinovat oves, macadamia ořechy a kakaových zrn. Proces na nejnižší hodnotu na 30 sekund do 1 minuty, suché přísady by měly být dobře distribuován.
   

3. S procesorem potraviny běží na nízké nastavení přidat pšeničné bobule a med pomalu.
   
   

4. Cookie těsto je nyní dokončena. Pokud máte rádi syrové těsto koláčku, můžete tvarovat do koule jíst jim tímto způsobem. Měly by být uchovávány v chladničce.
   

5. Chcete-li dehydrataci těsto do Ovesné sušenky, tvar do míče a pak stiskněte tlačítko soubory cookie bytu. Položte ovesné sušenky na linkovaný dehydrátoru liště a vysychat až křupavé pod 105 stupňů.