Točí se vám z pití kávy závrať?

* Kofein je stimulant, který může způsobit zvýšení srdeční frekvence a krevního tlaku, což může vést k závratím.

* Kofein může také způsobit pokles hladiny cukru v krvi, což může také vést k závratím.

* Pokud po vypití kávy pociťujete závratě, možná budete chtít snížit příjem nebo se jejímu pití úplně vyhnout.

Zde je několik tipů, jak se vyhnout závratím způsobeným kofeinem:

* Začněte svůj den nízkou dávkou kofeinu a postupně jeho příjem zvyšujte, jak den pokračuje.

* Vyhněte se pití kofeinu na lačný žaludek.

* Pijte během dne hodně vody, abyste zůstali hydratovaní.

* Pokud po vypití kávy pociťujete závratě, lehněte si a odpočívejte, dokud příznaky nepominou.

Pokud máte jakékoli obavy ze závratí vyvolaných kofeinem, poraďte se se svým lékařem.