Jak si vyrobit zdravé domácí ovocné šťávy

Jídlo a pití zdravých potravin a nápojů, je klíčem k dosažení a udržení optimální zdraví a prevenci nemocí. Vyřezávání alkoholu a cukru-naložené nápojů a nahradí se zdravými domácí ovocné šťávy není jen lepší způsob, jak zdravé tělo, ale může také pomoci předejít určitých onemocnění, jako je diabetes mellitus 2. typu. Ve stejné době, přípravu domácí vařené potraviny a domácí šťávy může pomoci snížit náklady, a vy můžete přizpůsobit vkusu podle vlastních představ.

Zde vám ukážu, jak snadné je aby levné a chutné domácí ovocné šťávy.
co budete potřebovat
Juice mixér
Rozmanité Ovoce
Lemon
Honey
Nízkokalorické sladidlo
Pokyny

1. Kupte si manuální nebo elektrický šťávu mixér, aby vaše čerstvé ovocné šťávy. Staromódní způsob, jak se šťáva je po ruce a řezání a mačkat kousky ovoce k extrakci šťávy z masité buničiny. V současné době existuje mnoho sofistikované šťávy mixéry na trhu, které mají různé funkce, takže se můžete rozhodnout, zda chcete buničiny oddělený od šťávy extraktů, nebo ne.
   

   To může také oddělit slupky a semena nebo jádra od šťávy extrakty. Všechny tyto moderních odšťavňovačů mají jeden společný cíl, a to je pomáhat spotřebitele šetřit čas a energii a aby chutné a relativně levná domácí ovocné džusy pro rodinu a přátele, aby si.
   

2. Koupit čerstvé, organické ovoce, aby se šťávy. Váš trh místní farmáři a celé sklady potravin jsou nejlepší místa koupit tyto položky, a nákup ve velkém může snížit náklady. Můžete provádět hromadné množství šťávy najednou a uložte do mrazáku pro pitnou později nebo mít, kdykoliv budete potřebovat nový šťávy opravu
   

3. Nejoblíbenější ovocné šťávy jsou:. Oranžová, citron a jablko, ale tam jsou jiné druhy ovoce, které mohou být také na šťávu, jako papája, mango a ananas. Případně, můžete být kreativní a mix šťávy dohromady, aby exotické směsi. Jedná se zejména o skvělé míchat koktejly a skutečnou radostí sloužit na párty nebo na horkém letním dni.
   

4. Umístěte čerstvé ovoce pod studenou tekoucí vodou, aby opláchněte špínu a nečistoty , Pokud dáváte přednost buničiny konzistenci k vaší šťávy, udržet kůži ovoce dál a nakrájíme na malé kousky a dejte do mixéru; jinak, opatrně sloupněte kůži, a pokud to má střední jádro, odstraňte ho spolu se všemi semeny.
   

5. sbírat šťávu výpis z odšťavňovač a nalijte do skladovacích lahví pro zmrazení nebo do vysoké sklenice ledu k okamžitému pití. Čerstvé ovocné šťávy by neměl být ponechán déle než jeden nebo dva dny v lednici.
   

6. Nezapomeňte ujistěte se, že skladování lahví jsou čisté a sterilizovány, aby se zabránilo nemoci před kontaminací.