Má pomeranč hodně vlákniny?

Pomeranče jsou dobrým zdrojem vlákniny, poskytují asi 3 gramy vlákniny na velké ovoce. Vláknina je důležitou součástí zdravé výživy a může pomoci k tomu, abyste se po jídle cítili sytí a spokojení. Může také pomoci regulovat trávení a předcházet zácpě. Kromě toho může vláknina pomoci snížit hladinu cholesterolu a snížit riziko srdečních onemocnění a cukrovky.