Většina vodky a rumy, které jsou 80 doklad obsahovat asi 70 kalorií na 1 oz porce. Obsahují minimální až žádné stopy tuku, bílkovin, sacharidů, vlákniny nebo cukr.
Úvahy

Váš míchání složka má sílu, aby se vyšší nebo nižší svůj nápoj v kalorií. Classic Coke poskytuje dalších 100 kalorií za 8 oz, tonic voda balení 80 kalorií za 8 oz a klub soda má nulovou kalorií.
Velikost

Množství kalorií budete konzumovat během noci bude záviset na velikosti vašich nápojů a množství, které popíjet. Nápoj, který je & quot; double & quot; balíčky v 140 kalorií v louhu. Long Island ledový čaj s čtyřmi výstřely alkoholu (rum, vodka, tequila a gin) poskytuje neuvěřitelných 300 kalorií pouze 5 oz

efekty

Kalorie v alkoholických nápojů, jsou označovány jako prázdných kalorií, protože poskytují žádné jiné nutriční výhody, jako vitamíny nebo proteinu. Když budete konzumovat více kalorií, než spálíte, budete přibírat na váze.
Standardy

Podle Národního institutu pro zneužívání alkoholu a alkoholismus, mírná konzumace alkoholu je definována jako dvě nápoje denně pro muže a jeden nápoj pro ženy. Jeden nápoj se rovná 12 oz piva, 5 oz vína nebo 1 1/2 oz. likéru.