Je limonáda zdravější než dietní soda?

Zatímco klubová soda i dietní soda jsou bez kalorií, klubová soda obsahuje minerály, jako je sodík a draslík, zatímco dietní soda obsahuje umělá sladidla. Umělá sladidla jsou spojována s řadou zdravotních problémů, včetně přibírání na váze, zvýšené hladiny cukru v krvi a zvýšeného rizika srdečních chorob a rakoviny.

Kromě toho je klubová soda dobrým zdrojem hydratace, protože je to prostě sycená voda. Dietní soda na druhé straně často není tak hydratační, protože obsahuje kofein, který může působit jako diuretikum.

Klubová soda je proto zdravější volbou, protože je bez kalorií, neobsahuje umělá sladidla a je dobrým zdrojem hydratace.