Jmenuj něco k pití, když jsi nemocný?

- Voda :Zůstat hydratovaný je při nemoci zásadní. Voda pomáhá vyplavovat toxiny a hlen z těla a může také pomoci zmírnit přetížení a bolesti hlavy.

- Elektrolytové nápoje :Elektrolyty jsou minerály, které pomáhají regulovat rovnováhu tekutin v těle. Při nemoci je důležité nahradit ztracené elektrolyty, což lze provést pitím elektrolytických nápojů, jako je Gatorade nebo Pedialyte.

- Bylinkový čaj :Bylinné čaje mohou mít různé příznivé účinky při nemoci. Některé čaje, jako je zázvorový čaj, mohou pomoci uklidnit žaludek a zmírnit nevolnost. Jiné čaje, jako je mátový čaj, mohou pomoci odstranit přetížení a snížit bolesti hlavy.

- Slepičí polévka :Slepičí polévka je tradiční lék na nachlazení a chřipku. Předpokládá se, že teplá tekutina pomáhá odstranit přetížení a kuře a zelenina poskytují živiny, které pomáhají podporovat imunitní systém.

- Ovocná šťáva :Ovocná šťáva je dobrým zdrojem vitamínů, minerálů a antioxidantů, které mohou pomoci podpořit imunitní systém. Je však důležité omezit příjem ovocné šťávy, protože může mít vysoký obsah cukru.

- Sportovní nápoje :Sportovní nápoje mohou být užitečné pro doplnění tekutin a elektrolytů ztracených pocením. Mohou také pomoci dodat energii, což může být prospěšné při pocitu slabosti nebo únavy.