Můžete kontrolovat příjem sodíku tím, že budete pít více vody?

Ne, pití většího množství vody přímo nekontroluje příjem sodíku. Zatímco voda je nezbytná pro celkové zdraví a hydrataci, nepopírá ani nesnižuje účinky sodíku konzumovaného potravou nebo jinými zdroji. Pro kontrolu příjmu sodíku je důležité řídit množství sodíku přidávaného do jídel, zvolit možnosti s nízkým obsahem sodíku nebo bez sodíku a omezit zpracované potraviny, které často obsahují vysoké hladiny sodíku.