Jaké jsou vedlejší účinky pití příliš jablečného džusu?

- Přírůstek hmotnosti :Jablečná šťáva má vysoký obsah cukru, takže nadměrné pití může vést k přibírání na váze. Jeden šálek jablečné šťávy obsahuje přibližně 110 kalorií a většina lidí pije mnohem více než jeden šálek najednou.

- Žaludeční potíže :Kyselost jablečné šťávy může u některých lidí způsobit žaludeční potíže, jako je pálení žáhy, nadýmání a průjem.

- Zubní kaz :Cukr v jablečné šťávě může poškodit zuby, což vede k zubnímu kazu. Abyste snížili riziko zubního kazu, je důležité si po vypití jablečného džusu vyčistit zuby.

- Alergické reakce :Někteří lidé jsou alergičtí na jablka nebo jiné složky jablečné šťávy, což může způsobit příznaky jako kopřivka, otoky a potíže s dýcháním. Pokud máte alergii na jablka nebo jiné ovoce, je důležité se vyvarovat pití jablečné šťávy.

- Ledvinové kameny :Pití příliš velkého množství jablečné šťávy může zvýšit riziko ledvinových kamenů. Je to proto, že jablečný džus má vysoký obsah oxalátu, což je látka, která může tvořit krystaly v ledvinách a způsobit ledvinové kameny.