Co doporučují lékaři pít po zvracení?

Po zvracení lékaři obvykle doporučují vypít malé množství čirých tekutin, jako je voda, vývar nebo sportovní nápoje, které pomohou nahradit ztracené tekutiny a elektrolyty. Zde je několik dalších tipů pro pití po zvracení:

* Pijte pomalu a po malých doušcích, abyste předešli další nevolnosti.

* Vyhněte se syceným nebo kofeinovým nápojům, protože mohou dráždit žaludek.

* Vyhněte se pití alkoholu, protože to může zhoršit dehydrataci a podráždit žaludek.

* Pokud budete i nadále pociťovat zvracení nebo nejste schopni snášet tekutiny, možná budete muset vyhledat lékařskou pomoc.

Kromě pití tekutin je důležité jíst malá, nevýrazná jídla, která pomohou obnovit živiny a energii. Některé doporučené potraviny zahrnují:

* Sušenky

* Toast

* Banány

* Rýže

*Kuře

* Jablečná omáčka

Je důležité dodržovat tato doporučení a zůstat hydratovaný, aby se vaše tělo po zvracení zotavilo.