Jaká je dobrá strava pro někoho, kdo trpí diabetickou nefropatií?

Diabetická nefropatie je závažnou komplikací diabetu, která může vést až k selhání ledvin. Zdravá strava může pomoci zpomalit progresi diabetické nefropatie a zabránit dalšímu poškození ledvin.

Některé z nejlepších potravin pro lidi s diabetickou nefropatií zahrnují:

* Ovoce a zelenina: Ovoce a zelenina mají nízký obsah sodíku a vysoký obsah vlákniny, draslíku a antioxidantů, které mohou pomoci chránit ledviny. Některé dobré možnosti zahrnují bobule, jablka, pomeranče, banány, brokolici, květák a špenát.

* Celozrnná: Celá zrna jsou dobrým zdrojem vlákniny, která může pomoci snížit hladinu cukru v krvi a snížit riziko onemocnění ledvin. Některé dobré možnosti zahrnují hnědou rýži, celozrnný chléb a ovesné vločky.

* Lean protein: Libové bílkoviny, jako jsou ryby, kuřecí maso a tofu, jsou dobrým zdrojem aminokyselin, které jsou nezbytné pro stavbu a opravu tkání.

* Nízkotučné mléčné výrobky: Nízkotučné mléčné výrobky, jako je mléko, jogurt a sýr, jsou dobrým zdrojem vápníku a bílkovin.

* Zdravé tuky: Zdravé tuky, jako je olivový olej, avokádo a ořechy, mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu a snížit riziko srdečních onemocnění.

Kromě zdravé výživy by lidé s diabetickou nefropatií měli také:

* Kontrolujte hladinu cukru v krvi. Vysoká hladina cukru v krvi může poškodit ledviny, proto je důležité je mít pod kontrolou.

* Kontrolujte jejich krevní tlak. Vysoký krevní tlak může poškodit i ledviny, proto je důležité jej mít pod kontrolou.

* Pravidelně cvičte. Cvičení může pomoci snížit hladinu cukru v krvi a krevní tlak a také může pomoci zlepšit funkci ledvin.

* Přestaňte kouřit. Kouření může poškodit ledviny, proto je důležité přestat.

* Omezte příjem alkoholu. Alkohol může poškodit ledviny, proto je důležité omezit příjem.

Dodržováním těchto tipů mohou lidé s diabetickou nefropatií pomoci zpomalit progresi jejich onemocnění a zabránit dalšímu poškození ledvin.