Jak snižujete hladinu BAC?

- Počkejte :Čas je nejúčinnějším způsobem, jak snížit obsah alkoholu v krvi. Neexistuje žádný způsob, jak proces urychlit.

- Pijte vodu :Zůstat hydratovaný může pomoci urychlit vylučování alkoholu z těla.

- Vyhněte se kofeinu a cukru: Mohou vás dočasně více probudit, ale nesnižují koncentraci alkoholu.

- Dejte si něco k jídlu: Konzumace jídla, zejména toho, které má vysoký obsah sacharidů, může pomoci zpomalit vstřebávání alkoholu.

- Odpočiňte si :Spánek může také pomoci snížit hladinu BAC, protože vaše tělo přirozeně metabolizuje alkohol, když spíte.

- Volně prodejné „léky na kocovinu“: Nečekejte, že vám sníží obsah alkoholu v krvi, což je jediná věc, kterou můžete udělat, abyste „vystřízlivěli“.

- Cvičení: I když se cvičením můžete cítit lépe, nesnižuje obsah alkoholu v krvi a může být ještě nebezpečnější, protože může maskovat, jak jste opilí.