Jsou špagety s omáčkou vhodné pro dietu s nízkým obsahem vlákniny?

Špagety s omáčkou nemusí být nejlepší volbou pro dietu s nízkým obsahem vlákniny. Těstoviny, včetně špaget, obecně nejsou dobrým zdrojem vlákniny a omáčky obvykle také nepřidávají významné množství vlákniny. Pokud dodržujete dietu s nízkým obsahem vlákniny, je důležité zaměřit se na celé potraviny, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky, které mají přirozeně vysoký obsah vlákniny. Pokud se však rozhodnete pro špagety s omáčkou, existuje několik věcí, které můžete udělat pro zvýšení obsahu vlákniny. Do omáčky můžete například přidat nakrájenou zeleninu, jako je mrkev, cibule nebo paprika, nebo můžete místo běžných špaget zvolit celozrnné těstoviny nebo těstoviny s vysokým obsahem vlákniny.