Mají televizní večeře příliš mnoho soli?

Jedna porce mražené večeře může obsahovat téměř 1 000 mg sodíku a některé mohou přesáhnout 2 000 mg. Doporučený denní příjem je kolem 2 300 mg podle American Heart Association (AHA).

Nadměrná konzumace sodíku může způsobit několik zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak, což vede k vážným problémům, jako je mrtvice a srdeční onemocnění. Proto je nejlepší omezit zpracované potraviny a co nejvíce zvolit alternativy s nízkým obsahem sodíku s čerstvými potravinami.