Co byste měli jíst, když máte ledvinové kameny?

Když máte ledvinové kameny, může vám lékař doporučit, abyste dodržovali speciální dietu, která pomůže zabránit tvorbě nových kamenů. Typ diety, kterou budete muset dodržovat, bude záviset na typu ledvinových kamenů, které máte. Zde jsou některá obecná dietní doporučení pro lidi s ledvinovými kameny:

* Pijte hodně tekutin, zejména vody. Zaměřte se na pití 8 až 10 sklenic vody denně, pokud váš lékař nedoporučí jinak.

* Jezte dietu s nízkým obsahem sodíku. Příliš mnoho sodíku může zvýšit riziko vzniku ledvinových kamenů. Omezte příjem sodíku na 2 300 miligramů (mg) denně, pokud váš lékař nedoporučí jinak.

* Omezte příjem živočišných bílkovin. Živočišné bílkoviny, jako je hovězí, vepřové, kuřecí a ryby, mohou zvýšit riziko vzniku ledvinových kamenů. Omezte příjem živočišných bílkovin na 6 uncí denně, pokud váš lékař nedoporučí jinak.

* Zvyšte příjem rostlinných potravin. Rostlinné potraviny, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky, mohou pomoci předcházet tvorbě ledvinových kamenů. Jezte alespoň pět porcí ovoce a zeleniny denně a celozrnné potraviny udělejte polovinu svého příjmu sacharidů.

* Vyhněte se slazeným nápojům. Slazené nápoje, jako je soda, džus a sportovní nápoje, mohou zvýšit riziko vzniku ledvinových kamenů. Vyhněte se těmto nápojům, pokud váš lékař nedoporučí jinak.

* Omezte příjem alkoholu. Alkohol vás může dehydratovat a zvýšit riziko vzniku ledvinových kamenů. Omezte příjem alkoholu na jeden nápoj denně pro ženy a dva nápoje denně pro muže, pokud váš lékař nedoporučí jinak.

Dodržováním těchto doporučení můžete pomoci předcházet tvorbě nových ledvinových kamenů a zlepšit své celkové zdraví. Vždy se však řiďte konkrétními pokyny svého lékaře, protože nejlepší dieta se pro vás může lišit v závislosti na vašich individuálních okolnostech.