Hvor mange fedtstoffer er der i cheddarost?

- Mættet fedt:Cirka 19 gram pr. 100 gram portion

- Umættet fedt:Cirka 11 gram pr. 100 gram portion

- Enkelumættet fedt:Cirka 6 gram pr. 100 grams portion

- Flerumættet fedt:Cirka 5 gram pr. 100 gram portion

Cheddar ost er en god kilde til fedt, der giver omkring 33 gram totalt fedt pr. 100 gram portion. Det er dog vigtigt at bemærke, at cheddarost også har et højt indhold af mættet fedt, hvilket kan øge risikoen for hjertesygdomme, når det indtages i overkant. Derfor er det vigtigt at indtage cheddarost med måde som en del af en sund kost.