Er hytteost ernæringsmæssigt bedre end yoghurt?

| Næringsstof | Hytteost (1 kop) | Yoghurt (1 kop) |

|---|---|---|

| Kalorier | 220 | 149 |

| Protein | 28 g | 11 g |

| Fedt | 4 g | 0 g |

| Kulhydrater | 5 g | 18 g |

| Sukker | 3 g | 13 g |

| Fiber | 0 g | 0 g |

Oversigt

Derfor er hytteost rigere på protein med færre kalorier sammenlignet med almindelig yoghurt. Mens yoghurt vil levere probiotika for bedre tarmsundhed, gør det høje mættede indhold det til den mindre ønskværdige mulighed frem for hytteost.