Hvad indeholder junkfood kort fortalt?

1. Højt indhold af usunde fedtstoffer :Mættet fedt og transfedt, som kan øge risikoen for kolesterol og hjertesygdomme.

2. Højt indhold af tilsat sukker :Disse sukkerarter giver tomme kalorier og kan bidrage til vægtøgning og fedme.

3. Lavt indhold af essentielle næringsstoffer :Uønsket mad er ofte lavt i vitaminer, mineraler og fibre, som er vigtige for den generelle sundhed.