Hvordan vasker du din numse ordentligt?

2. Påfør en lille mængde mild, parfumefri sæbe på vaskekluden eller papirhåndklædet.

3. Tør forsigtigt området omkring din anus, start foran og bevæg dig tilbage.

4. Skyl området med varmt vand, indtil al sæben er væk.

5. Dup området tørt med et rent håndklæde.

6. Påfør om nødvendigt et tyndt lag vaseline eller bleudslætsalve på området for at beskytte det mod irritation.

7. Vask dine hænder grundigt med sæbe og vand efter at have tørret din bund.

Her er nogle yderligere tips til at vaske din bund:

* Undgå at bruge hårde sæber eller scrubs, da disse kan irritere huden.

* Tør ikke for kraftigt af, da dette også kan forårsage irritation.

* Skift dit undertøj dagligt og vask dem i varmt vand.

* Tal med din læge, hvis du har anal kløe eller irritation.