Hvordan laver man en saft af persille?

1. Saml dine ingredienser:

- Friske persilleblade

- Vand

- En juicer eller blender

2. Vask og klargør persillebladene:

- Skyl persillebladene grundigt under koldt vand for at fjerne snavs eller snavs.

- Dup dem tørre med et rent håndklæde eller køkkenrulle.

- Fjern eventuelle seje stængler fra bladene.

3. Juice persillebladene:

- Hvis du bruger en juicer, skal du følge producentens anvisninger for at juice persillebladene.

- Hvis du bruger en blender, tilsæt persillebladene til blenderen sammen med en lille mængde vand (lige nok til at dække knivene). Blend indtil bladene er finthakkede og flydende.

4. Si saften:

- Hvis du brugte en blender, hæld den blendede persilleblanding gennem en finmasket si for at skille saften fra frugtkødet.

5. Nyd persillejuicen:

- Hæld den friske persillejuice i et glas, og spis den med det samme for de bedste ernæringsmæssige fordele.

- Du kan også fortynde persillejuicen med vand eller tilføje den til din yndlingssmoothie.

Husk at bruge friske persilleblade og indtag saften med måde, da overdreven indtagelse af persille kan forårsage helbredsproblemer.