Hvorfor får kaffe dig til at bøvse?

* Kaffe er sur. Når du drikker kaffe, producerer maven mere syre for at nedbryde den. Denne syre kan få maven til at producere gas, hvilket kan føre til bøvsen.

* Kaffe indeholder koffein. Koffein er et stimulerende middel, der kan slappe af musklerne i den nedre esophageal sphincter (LES). LES er en ventil, der fungerer som en barriere mellem maven og spiserøret. Når LES slapper af, tillader det maveindholdet at tilbagesvale i spiserøret, hvilket kan forårsage bøvsen.

* Kaffe kan irritere maven. Kaffe kan irritere slimhinden i maven, hvilket kan forårsage gas og bøvs. Det gælder især, hvis du drikker kaffe på tom mave.

Her er nogle tips til at reducere sandsynligheden for at bøvse efter at have drukket kaffe:

* Drik kaffe langsomt.

* Undgå at drikke kaffe på tom mave.

* Undgå at drikke kaffe, der er for varm.

* Skift til koffeinfri kaffe, hvis du er følsom over for koffein.

* Hvis du oplever kronisk bøvs efter at have drukket kaffe, skal du søge læge. Der kan være en underliggende tilstand, såsom sur refluks eller hiatal brok, der forårsager problemet.