Hvad er den sundeste drik?

Vand er det bedste valg, når man leder efter en sund drik. Det er afgørende for, at kroppen fungerer korrekt, hjælper med at regulere kropstemperaturen, smører leddene og transporterer næringsstoffer og ilt til cellerne. Vand er også kaloriefrit og sukkerfrit, hvilket gør det til et fremragende valg for dem, der forsøger at opretholde en sund vægt. Derudover kan vand hjælpe med at holde huden hydreret og ungdommelig, reducere risikoen for visse kroniske sygdomme og forbedre den kognitive funktion. Af alle disse grunde er vand det mest sunde og anbefalede valg til daglig hydrering.