Hvad anbefaler lægerne at drikke efter at have kastet op?

Efter opkastning anbefaler læger typisk at drikke små mængder klare væsker såsom vand, bouillon eller sportsdrikke for at hjælpe med at erstatte tabte væsker og elektrolytter. Her er nogle yderligere tips til at drikke efter opkastning:

* Drik langsomt og i små slurke for at undgå yderligere kvalme.

* Undgå kulsyreholdige eller koffeinholdige drikke, da disse kan irritere maven.

* Undgå at drikke alkohol, da dette kan forværre dehydrering og irritere maven.

* Hvis du fortsat oplever opkastning eller ikke er i stand til at tåle væske, skal du muligvis søge lægehjælp.

Ud over at drikke væske er det vigtigt at spise små, intetsigende måltider for at hjælpe med at genoprette næringsstoffer og energi. Nogle anbefalede fødevarer omfatter:

* Kiks

* Toast

* Bananer

* Ris

* Kylling

* Æblemos

Det er vigtigt at følge disse anbefalinger og forblive hydreret for at hjælpe din krop med at komme sig efter opkastning.