Hvordan laver Fennikel te (5 trin)

Fennikel er en aromatisk urt, der er en del af umbellifereae familie af planter, hvilket gør det til et tæt forhold til persille, koriander og dild. De frugter, eller frø, af fennikel har været brugt i århundreder til at lindre luft i maven og støtte fordøjelsen. Endvidere siger George Mateljan Fondens verdens sundeste fødevarer, fennikel er rig på fibre, phytonutrients og antioxidanter, der fremmer hjerte-kar, tyktarm og immunsystemet sundhed og bidrage til at bekæmpe frie radikaler. En af de mest afslappende måder at tage del af de vidunderlige fordele og nyde den lækre lakrids-lignende smag af denne alsidige urt er i en dejlig, varm kop fennikel te.
Hvad du har brug
3 tsk. fennikelfrø
Morter og støder
Mug
1 kop kogende vand
Instruktioner

1. Place 3 tsk. fennikelfrø i din mørtel.
   

2. Crush frøet til et pulver med din støder.
   

3. Scoop op 1-1 /2 tsk. knust fennikelfrø og placere den i et krus.
   

4. Hæld 1 kop kogende vand over de knuste frø. Lad vandet og frø til stejle for syv til 10 minutter.
   

5. Rør godt at blande og nyde.