Hvordan til at tabe med hvid te

Grøn te har været i nyhederne for et stykke tid nu, på grund af sine slankekure og vægttab fordele, men grøn te kan snart tage en bagsædet til hvid te. Kan drikke hvid te virkelig hjælpe dig tabe sig? Seneste videnskabelige forskning tyder på, at drikke hvid te ikke kun kan hjælpe dig tabe vægt, du kan tabe fedt! Denne artikel vil vise, hvordan man effektivt at bruge hvid te til vægttab og fedttab.
Hvad du har brug
hvid te, enten løsblade eller teposer
Varmt vand
En tepotte

En Tea infusionsenheden
et glas vand
Stevia, hvis det ønskes for sødemidler
Instruktion

1. seneste videnskabelige forskning i Tyskland indebærer, at drikke hvid te ikke kun forhindrer fedtceller fra formning, men faktisk reducerer fedt, der har allerede opbygget i kroppen. (Link nedenfor). Hvid te indeholder høje niveauer af både koffein og EGCG (epigallocatechingallat) - forbindelser vist sig at hjælpe med vægttab. Alligevel Hvid te har en mere delikat smag og indeholder mindre koffein end grøn eller sort te.
   Hvad er en stor grund til at begynde at drikke hvid te!
   

2. Te eksperter har alle meninger om den rigtige måde at brygge enhver te, men da undersøgelserne anvendte te-ekstrakt, snarere end blot te, er det sikkert at antage, at eventuelle sundhedsmæssige egenskaber vil blive maksimeret ved at brygge te længere end nogle eksperter kan anbefale for "perfekt delikat 'smag.
   

   Bring vand i kog, der vil fylde enten et glas vand eller en tekande. Det skal være 180 grader eller lidt mindre for at undgå en bitter resultat. Hvis du ikke har et termometer, lad det hvile i mindst 30 sekunder. Placer enten en spiseskefuld af løsblade te i en infuser i en tekop eller to teposer for hver kop te i tepotten. Fyld med varmt vand til inden for 3/4 tomme af fælgen. Lad te stejle så længe som muligt, før det begynder at smage bittert. Fjern te.
   

   Udtalelse varierer fra lagt i blød te fra 30 sekunder til 15 minutter at undgå en bitter smag, så omkring 7 minutter er en sikker satsning at starte. Justere din brygning tid til at smage.
   

3. Nøglen til enhver kost er sammenhæng. Lav en vane med at drikke hvid te flere gange om dagen. Drik det i morgen før arbejde, til frokost, og når du kommer hjem. Drik det over is at erstatte soda.
   

   Det er vigtigt at lade den usødet, selv med honning, fordi der er ingen mening i at tilføje ekstra sukker kalorier, når de forsøger at tabe sig, og kunstige sødestoffer har vist sig at øge sukker og fedt cravings. Så justere brygning tid til det, der er mest spiselig for dig.
   
   Tilføjelse Stevia (en naturlig urte ikke-sukker sødemiddel til rådighed på de fleste helsekost butikker) er ok, som er at tilføje en smule citronsaft eller en kvist mynte. Det kan ødelægge den delikate smag, men hvis det ikke smager godt, vil du ikke drikke det.
   

4. Drikke White Tea er ikke bare godt for vægttab. Det har naturlige antioxidanter i det, der også er godt for dit helbred.