Hvad er virkningerne af lotusbladste?

Lotusbladekstrakt indeholder en forbindelse kaldet kaempferol, som har vist sig at fremme vægttab. I en undersøgelse tabte overvægtige mus, der fik kaempferol i fire uger, betydeligt mere vægt og kropsfedt end mus, der ikke fik kaempferol. Musene, der fik kaempferol, havde også lavere niveauer af kolesterol og triglycerider.

2. Lavere kolesterol

Lotusbladekstrakt har også vist sig at sænke kolesterolniveauet. I en undersøgelse havde folk, der tog lotusbladekstrakt i otte uger, en signifikant reduktion i LDL (dårligt) kolesterol og totalt kolesterol. De havde også en stigning i HDL (godt) kolesterol.

3. Lavere blodsukker

Lotusbladekstrakt kan hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet. I en undersøgelse havde personer med type 2-diabetes, som tog lotusbladekstrakt i fire uger, en signifikant reduktion i fastende blodsukker og hæmoglobin A1c-niveauer. Hæmoglobin A1c er et mål for det gennemsnitlige blodsukkerniveau over de seneste tre måneder.

4. Anti-inflammatorisk

Lotusbladekstrakt har anti-inflammatoriske egenskaber. I en undersøgelse blev lotusbladekstrakt vist at hæmme produktionen af ​​inflammatoriske cytokiner. Disse cytokiner er involveret i udviklingen af ​​kroniske sygdomme som hjertesygdomme, slagtilfælde og kræft.

5. Antioxidant

Lotusbladekstrakt er også en antioxidant. Antioxidanter hjælper med at beskytte cellerne i vores krop mod skader forårsaget af frie radikaler. Frie radikaler er ustabile molekyler, der kan beskadige DNA og andre cellulære komponenter. De er involveret i udviklingen af ​​mange kroniske sygdomme, herunder kræft, hjertesygdomme og Alzheimers sygdom.

6. Andre fordele

Lotusbladste har også vist sig at have andre fordele, herunder:

- Forbedring af fordøjelsen

- Reducer stress og angst

- Forøgelse af energiniveauet

- Forbedring af søvnkvaliteten

- Styrkelse af immunforsvaret

Samlet set er lotusbladste en sund drik med mange potentielle fordele. Det er sikkert for de fleste mennesker at drikke og har en mild smag, der er nem at nyde.