Hvilken te vil hjælpe dig med at sove?

Kamille er en populær urt, der har været brugt i århundreder til at behandle en række sundhedsmæssige forhold, herunder søvnløshed. Kamille indeholder flere forbindelser, der har vist sig at fremme afslapning og søvn, herunder apigenin, luteolin og quercetin. Apigenin er et flavonoid, der har vist sig at binde til benzodiazepinreceptorer i hjernen, som er de samme receptorer, som er målrettet af lægemidler som Valium og Xanax. Luteolin og quercetin er også flavonoider, der har vist sig at have beroligende og hypnotiske virkninger.

Lavendel te

Lavendel er en anden populær urt, der er blevet brugt i århundreder til at fremme afslapning og søvn. Lavendel indeholder flere forbindelser, der har vist sig at have beroligende og hypnotiske virkninger, herunder linalool, terpinen-4-ol og borneol. Linalool er en terpen, der har vist sig at reducere angst og fremme søvn. Terpinen-4-ol er en terpen, der har vist sig at have beroligende og hypnotisk virkning. Borneol er en terpen, der har vist sig at fremme afslapning og søvn.

Passionsblomst-te

Passionsblomst er en tropisk plante, der er blevet brugt i århundreder til at behandle en række forskellige sundhedstilstande, herunder søvnløshed. Passionsblomst indeholder flere forbindelser, der har vist sig at fremme afslapning og søvn, herunder chrysin, apigenin og luteolin. Chrysin er et flavonoid, der har vist sig at binde til benzodiazepinreceptorer i hjernen, som er de samme receptorer, som er målrettet af lægemidler som Valium og Xanax. Apigenin og luteolin er også flavonoider, der har vist sig at have beroligende og hypnotiske virkninger.

Citronmelisse te

Citronmelisse er en flerårig urt, der er blevet brugt i århundreder til at behandle en række forskellige sundhedstilstande, herunder søvnløshed. Citronmelisse indeholder flere forbindelser, der har vist sig at fremme afslapning og søvn, herunder eugenol, rosmarinsyre og apigenin. Eugenol er et phenylpropanoid, der har vist sig at have beroligende og hypnotisk virkning. Rosmarinsyre er en polyphenol, der har vist sig at reducere angst og fremme søvn. Apigenin er et flavonoid, der har vist sig at binde til benzodiazepinreceptorer i hjernen, som er de samme receptorer, som er målrettet af lægemidler som Valium og Xanax.

Te fra baldrianrod

Baldrianrod er en flerårig urt, der har været brugt i århundreder til at behandle en række forskellige sundhedstilstande, herunder søvnløshed. Baldrianrod indeholder flere forbindelser, der har vist sig at fremme afslapning og søvn, herunder valereninsyre, isovalerinsyre og linarin. Valerensyre er en sesquiterpen, der har vist sig at have beroligende og hypnotisk virkning. Isovalerinsyre er en forgrenet fedtsyre, der har vist sig at reducere angst og fremme søvn. Linarin er et flavonoid, der har vist sig at have beroligende og hypnotiske virkninger.