Er sort te dårlig for graviditet?

Mængden af ​​koffein i sort te varierer afhængigt af typen af ​​te og hvordan den brygges, men en typisk kop sort te indeholder omkring 40-60 mg koffein. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) anbefaler, at gravide kvinder begrænser deres koffeinindtag til 200 mg om dagen, så en kop sort te anses generelt for sikker under graviditeten.

En ting at huske på er, at koffein også findes i andre fødevarer og drikkevarer, såsom kaffe, chokolade og energidrikke, så det er vigtigt at overveje dit samlede koffeinindtag fra alle kilder. Hvis du er bekymret for dit koffeinindtag, så tal med din læge eller en registreret diætist.