Kan du lave slankende urtete derhjemme?

- 1 spsk tørret ingefær

- 1 spsk tørret citrongræs

- 1 spsk tørrede pebermynteblade

- 1 spsk tørrede hibiscus blomster

- 1 tsk grønne teblade

- Honning eller stevia efter smag (valgfrit)

Instruktioner :

1. Kombiner ingefær, citrongræs, pebermynteblade, hibiscusblomster og grønne teblade i en stor tekande eller gryde.

2. Tilsæt 4 kopper kogende vand til tekanden eller gryden.

3. Dæk til og lad trække i mindst 10 minutter.

4. Si teen i krus og tilsæt honning eller stevia efter smag, hvis det ønskes.

5. God fornøjelse!

Tips :

- For en stærkere te skal du bruge flere urter og/eller trække teen i længere tid.

- For en mildere te skal du bruge færre urter og/eller trække teen i kortere tid.

- Du kan også tilføje andre urter til teen, såsom kanel, kardemomme eller lakridsrod.

- Urte-slankende te indtages bedst på tom mave, først om morgenen eller før måltider.

- Sørg for at drikke rigeligt med vand i løbet af dagen for at forblive hydreret.

- Urte-slankende te bør bruges sammen med en sund kost og regelmæssig motion for de bedste resultater.