Hvor mange kalorier i en kop te?

Te i sig selv indeholder ubetydelige kalorier. Kalorietallet i en kop te afhænger af eventuelle tilsatte ingredienser som mælk, sukker, honning eller alternative sødestoffer.

Sort te, grøn te og urtete har typisk ingen kalorier, hvis de indtages uden tilsætningsstoffer. Men tilsætning af mælk eller sukker kan øge kalorieindholdet markant.

For eksempel:

1. Almindelig sort te:2 kalorier pr. kop

2. Sort te med 2 % mælk og uden sukker:45 kalorier pr. kop

3. Sort te med 2% mælk og 2 teskefulde sukker:63 kalorier pr. kop

4. Grøn te:2 kalorier pr. kop

5. Grøn te med honning:ca. 30-50 kalorier pr. kop

6. Urtete:Generelt kaloriefri, medmindre den kombineres med kalorieholdige ingredienser

Husk, at disse værdier er omtrentlige og kan variere baseret på de specifikke ingredienser og mængder, der anvendes. For at opretholde et lavt kalorieindtag, anbefales det at undgå at tilsætte højt kalorieindhold sødestoffer og vælge usødet te.