Kan du tabe dig ved at drikke sveskejuice?

At drikke sveskejuice alene vil næppe forårsage væsentligt vægttab. Mens svesker og sveskejuice indeholder fibre, som kan hjælpe med vægtkontrol ved at fremme mæthed og tarmregelmæssighed, er de også relativt høje i kalorier og sukker.

For effektivt at tabe sig er en afbalanceret kost og regelmæssig fysisk aktivitet afgørende. At skabe et kalorieunderskud ved at indtage færre kalorier, end du forbrænder, og deltage i regelmæssig motion kan hjælpe dig med at tabe dig og forbedre det generelle helbred.