Hvad er den varmeste juice?

Grøn juice er lavet af at blande grønne bladgrøntsager, såsom spinat, grønkål og collardgrøntsager, med frugter og nogle gange andre grøntsager som selleri eller agurk. Den er spækket med vitaminer, mineraler, antioxidanter og fibre. Grøn juice kan hjælpe med at styrke dit immunsystem, forbedre fordøjelsen og reducere din risiko for kroniske sygdomme som hjertesygdomme og kræft.

Her er en grundlæggende grøn juiceopskrift:

- 2 kopper bladgrønt (spinat, grønkål, collard grønt osv.)

- 1 æble

- 1/2 kop bær

- 1/2 citron, presset

- 1 tomme frisk ingefær, skrællet

- 1 kop filtreret vand (valgfrit)

Instruktioner:

1. Vask og hak bladgrønt.

2. Udkern æblet og fjern kernerne.

3. Vask bærrene.

4. Pres citronsaften i et glas.

5. Tilsæt alle ingredienserne til en blender og blend indtil glat.

6. Hvis det ønskes, tilsæt lidt filtreret vand for at fortynde saften.

Nyd din grønne juice med det samme!